Тепловым ударом называется тяжелое нарушение жизнедеятельности организма, связанное с его перегревом под влиянием поступления избыточного тепла из окружающей среды. Солнечный удар развивается при непосредственном воздействии солнечных лучей преимущественно на область головы. Где мы можем столкнуться с данными состояниями? С тепловым ударом – в душных помещениях, в общественном транспорте. С солнечным ударом – загорая на пляже, или путешествуя высоко в горах.

Симптомы:

-   головная боль,

-   повышение температуры тела,

-   тошнота и рвота, - судороги,

-   потеря сознания,

-   учащенное сердцебиение и дыхание.

Профилактика

-   Солнце наиболее активно в период с 11 до 16 ч дня, поэтому в это время лучше избегать прогулок и не посещать пляж.

-   Выходить из помещения следует только в головном уборе;

-   Одежда должна быть легкой, свободной, хорошо пропускающей воздух;

-   Основной прием пищи лучше перенести на вечерние часы, ограничить прием жирной и белковой пищи;

-   Не следует употреблять спиртные напитки в жаркие дни;

-   Важно соблюдать правильный питьевой режим

-   Не следует пользоваться большим количеством косметических средств и кремов, так как они препятствуют нормальному функционированию кожных покровов;

-   После солнечной ванны полезно принять душ, сделать влажное обтирание или искупаться, отдохнув предварительно в тени;

Первая помощь:

1.      Пострадавшего необходимо переместить в прохладное и затененное место.

2.      Расстегнуть или снять одежду.

3.      Можно обернуть пострадавшего мокрой простыней, протереть влажным полотенцем.

4.      Приложить холод в подмышечной и паховой областях.

5.      При наличии сознания дать выпить охлажденной воды.

6.      Пострадавшему без сознания следует придать устойчивое боковое положение.

Не следует допускать резкого охлаждения тела пострадавшего (например, помещать пострадавшего в ванну с холодной водой)!

Обязательно необходимо вызвать скорую помощь, а до ее приезда – следить за состоянием пострадавшего.