Горная болезнь – состояние, вызванное пониженным атмосферным давлением и снижением содержания кислорода, развивающееся при подъеме на высоту более 2000-2500 метров. Наиболее распространенной формой данного состояния является острая горная болезнь. Симптомы обычно проявляются спустя 2-12 часов после подъема. У части восприимчивых лиц симптомы могут развиться и на меньшей высоте (от 1500 м).

На развитие горной болезни влияют следующие факторы:

- высота,

- скорость подъема,

- исходное состояние здоровья.

Симптомы.

Зачастую в походе группу не сопровождает медицинский работник. Поэтому нужно заранее ознакомиться с настораживающими признаками ухудшения состояния:

- головная боль, головокружение,

- тошнота или рвота,

- повышенная утомляемость,

- одышка, учащенное сердцебиение,

- изменение настроения (эйфория, или, напротив, агрессивность, раздражительность).

Профилактика:

Лучший способ предупреждения развития неприятных симптомов – заранее продумать маршрут, и выделить дополнительные дни на восхождение для более комфортного и безопасного его прохождения. Если группа состоит из нескольких человек, следует адаптировать скорость подъема под участника группы с более медленной адаптацией. Хорошая физическая подготовка, к сожалению, вовсе не гарантирует защиту от проявлений горной болезни.

Подъем должен быть медленным с периодическим отслеживанием неприятных симптомов.

Следует избегать приема алкоголя и седативных препаратов до начала похода. При наличии хронических заболеваний (сердечно-сосудистых, респираторных заболеваний, сахарного диабета, ожирения и др.) необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Путешественники с сахарным диабетом могут безопасно путешествовать на большие высоты, но они должны быть подготовлены к физическим нагрузкам. Также необходимо контролировать уровень глюкозы в крови. Не все глюкометры показывают точные показания на больших высотах.

Лечение:

С легкими симптомами горной болезни можно справиться самостоятельно. При появлении симптомов достаточно спуститься примерно на 300-500 метров ниже. При головной боли можно использовать парацетамол или препараты ибупрофена (нурофен и аналоги). При появлении рвоты – ондансетрон (4 мг). Можно использовать подачу дополнительного кислорода для купирования симптомов, но он далеко не всегда бывает в наличии во время экспедиций. При возникновении более серьезных симптомов необходим осмотр врача и прием более серьезных препаратов (которые самостоятельно принимать не стоит), а также, при необходимости, и госпитализация.